笑いは健康の秘訣

怒るとノルアドレナリンというホルモンが出るそうです。体の危機管理の際やヤル気を出す時には必要なホルモンのようですが、反面出過ぎは体に良くなさそうです。
反対に、笑うと出るベータエンドルフィンというホルモンは、免疫力を高めたり、気分を良くしたりするプラスの効果があります。
人にとって得な方はどちらかと言えば、当然笑いのホルモンかと思います。作り笑いでも同様の効果があるようですが、何か楽しい事を積極的に見つけて笑う機会を増やしたいですね。
腹を立てずに、笑いを増やす無料の効果抜群の長寿健康法。是非活用するべきです。